Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 6,8 kg Petit déjeuner : - cake marbré au Dudutella - thé vert à la menthe - un verre de lait écrémé Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5% - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron - un petit suisse 0%
Diner : - un pavé de saumon - un oeuf au plat - un verre d'ice tea light
Aujourd'hui ça fait deux mois tout juste que j'ai commencé mon régime! Niveau objectif, je voulais voir un 69 sur ma balance, c'est raté mais je suis vraiment pas loin, et une perte de 6,8kg en deux mois c'est déjà bien :) Niveau moral, c'est super, Dukan me convient parfaitement ; je ne me sens pas frustrée, je n'ai même pas vraiment envie de choses non autorisées et je suis en forme! J'ai tatonné un peu au début, mais depuis que j'ai trouvé mes recettes favorites autant sucrées que salées, tout va bien! Et, avantage non négligeable, je prends goût aux légumes et j'oublie les pâtes :)
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